Life Coaching
Life Coaching ist für Menschen sinnvoll, die eigenverantwortlich ihr Leben in die Hand nehmen wollen und ihr Potenzial so gut wie möglich ausschöpfen wollen. Hierbei geht es nicht um überzogene Selbstoptimierung, sondern um mehr Lebensqualität. Durch Life Coaching lernen Sie, Ihre Persönlichkeit gezielt zu stärken, Ihre Kompetenzen bestmöglich zu nutzen. So können Sie ein zufriedenes und selbstwirksames Leben führen, das Ihnen entspricht.
Oftmals verlieren Menschen das Gespür für die eigenen Potenziale, die Ziele im Leben und damit das Gespür dafür, was einem gut tut. Hier kann Life Coaching sehr wirkungsvoll und ergebnisorientiert ansetzen. Life Coaching gibt Klarheit, Stärkung & Mut vor allem in Phasen der Veränderung oder auch in Phasen der Stagnation. Life Coaching ist für Privatpersonen gedacht, aber auch für Mitarbeiter in Unternehmen. Ob in persönlichen oder beruflichen Veränderungsphasen oder bei Neuanfängen: Life Coaching hilft, eine klare und ganz persönliche Orientierung im eigenen Leben zu finden.
ABLAUF
Life Coaching ist ein ganz individueller und flexibler Prozess, der sich ganz nach Ihren Ihrem Anliegen und Ihren Bedürfnissen ausrichtet. Dabei folge ich einer gewissen Struktur und behalte das große Ganze immer im Blick. Zu Beginn unseres gemeinsamen Prozesses steht deshalb meist eine Bestandsaufnahme, bei der es darum geht, den Blick auf das Positive zu richten, das Sie zunächst stärken soll. Ist Ihnen bewusst, was Sie bereits glücklich macht, fällt es Ihnen leichter, die Bausteine zu finden, die Ihnen für ihre beste Zukunft fehlen. Anschließend dreht sich vieles um Ihre Vision eines erfüllten Lebens oder eines gelösten Problems. Wir versuchen zudem herauszufinden was eventuell davon abhält, Ihre Ziele zu erreichen und warum es Ihnen womöglich schwerfällt, den ersten Schritt zu tun oder dranzubleiben. Und schließlich erarbeiten wir alltagstaugliche Strategien und nachhaltige Lösungen, damit Sie in eine konkrete Umsetzung der ausgearbeiteten Handlungsoptionen kommen.
Während eines Life Coaching lernen Sie, Ihre Potenziale zu entdecken, sie zu entfalten und zu verwirklichen. Auf dem Weg dorthin ist es unerlässlich, dass innere Blockaden, hinderliche Denk- und Verhaltensmuster entschlüsselt werden. Nur so können Sie Ihr persönliches Potenzial so gut wie möglich entfalten.
ANLASS
Ein Life Coaching kann bei folgenden Anlässen nützlich sein:
- Was ist mir wichtig im Leben?
- Kenne ich meine Ziele und Werte?
- Ist das, was ich jetzt lebe, wirklich das, was ich leben möchte?
- Wie kann ich erreichen, was ich wirklich leben möchte?
- Wie kann ich mein Potenzial voll ausschöpfen?
- Was hat mich dahin gebracht, wo ich heute stehe?
- Welche Hindernisse beeinträchtigen mich und wie lassen sich diese lösen?
- Was sind meine persönlichen Stärken und Ressourcen?
- Wie kann ich besser mit Konflikten umgehen und Krisen produktiv meistern?
- Wie kann ich Stress abbauen und meine Energiebalance verbessern?
NUTZEN
Was Sie durch das Life Coaching erreichen können:
- Zielfindung und Zielerreichung
- Überwindung von Blockaden und Ängsten
- Reduktion von Stress, Erschöpfung und Burn-Outs
- Life-Work-Balance in Einklang bringen
- Motivationsstrategien entwickeln
- Unterstützung, das Potential zu erkennen und zu nutzen
- Verbesserung der Selbst-Organisation
- Zeitmanagement
- Schwierige Entscheidungen managen
- Selbstbewusstsein steigern
- Positive Einstellung lernen
- Veränderung negativer Denk- und Verhaltensweisen
- Reduktion Stress
- Umgang mit Konflikten
Schritt 1
Klient und Coach lernen sich in einem kostenlosen Erstgespräch kennen. Das Erstgespräch wird individuell vereinbart. Unser 20 minütiges Kennenlerngespräch erfolgt per Telefon, Zoom/Skype oder persönlich in meinem Büro. Wir besprechen Ihr Anliegen und entscheiden anschließend gemeinsam, ob und in welcher Form wir zukünftig zusammen arbeiten möchten. Im Anschluss wird der Vertrag zwischen Auftraggeber und Coach geschlossen.
Schritt 2
Klient und Coach legen gemeinsam ein messbares Ziel des Coaching-Prozesses fest und definieren die Erfolgskriterien.
Schritt 3
Hier findet die eigentliche Coaching-Arbeit statt. Coach und Klient erarbeiten gemeinsam in einmaligen oder regelmäßigen Sitzungen neue Strategien und Lösungen. Der Klient ist dabei der Experte in seinem spezifischen Kontext, der Coach ist der Experte für den Prozess.
Schritt 4
Coach und Klient besprechen, ob die festgesetzten Ziele zur Zufriedenheit erreicht worden sind
- 10% Rabatt für alle Online Angebote
Kosten für das Life Coaching:
- 1 Stunde: 115,00 € zzgl. MwSt.
- 5 Stunden: 500 € zzgl. MwSt. (Stunden auch einzeln buchbar)
- Regelmäßig stattfindende Coachings : nach Vereinbarung
Termine werden individuell vereinbart und werden werktags zwischen 9 und 18 Uhr vergeben. Termine nach 18 Uhr oder an Samstagen können mit einem Zuschlag von 25% wahrgenommen werden. Das Coaching kann Inhouse oder in meinem Büro erfolgen.
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